糊仔瘦身餐 ★每次為時最多3日,可減4磅



★減肥守則
1. 每天要飲8杯水或以上,幫助保持腸胃暢通排出廢物。
2. 晚上身體較易吸收脂肪,所以晚餐進食糊仔就最收效。
3. 應選擇低卡路里的糊仔。
4. 應多吃蔬果補充纖維。
5. 最多只能2星期循環食一次,食回正餐時分量要逐少增加,以免立即吸收過多營養而更加肥!

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